Арсенал

Розыгрыш

РОЗЫГРЫШ ЗАВЕРШЁН

Проверь отношения на прочность!

Выйграй час игры в нашем теннисном клубе.

Условия для участия:

  • быть подписаным на @ttc_arsenal 
  • поставить лайк на публикацию в Instagram
  • Отметить в комментариях одного друга
  • выложить этот пост в сторис с отметкой нашего аккаунта

Итоги конкурса подведем 13.02. числа в прямом эфире через программу рандомайзер.

🏓ТУРНИР🏓

Уважаемые друзья!
🏆В воскресенье 7марта мы будем рады вас видеть на открытом турнире в специализированном VIP зале настольного тенниса (ы.Алтынсарина 4, внутри здания Арсенал)!

Турнир начинается ровно в 11.00,
‼️начало разминки и время открытия зала с 10.00‼️

СТРОГО БЕЗ ОПОЗДАНИЙ, ЦЕНИТЕ ВРЕМЯ ОСТАЛЬНЫХ

💲Взнос за участие 2000 тенге.

3 призовых места🥇🥈🥉.
Зарегистрироваться можно заранее написав в вотсап .
Телефон для справок 87018038036

ОПЛАТА ВЗНОСОВ. ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА МЕСТЕ НАЛИЧНЫМИ.
‼️ПРИ СЕБЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИМЕТЬ СМЕННУЮ СПОРТИВНУЮ ОБУВЬ.

Ждём всех на турнир!

🏓Бесплатное пробное занятие
🏓Взрослые и детские группы
🏓Ждём вас с 11.00-23.00
🏓По адресу Алтынсарина 4

#настольныйтеннисастана
#турнирастана
#спортастана
#арсеналнастольныйтеннис
...

КОМУ ПОДХОДИТ НАСТОЛЬНЫЙ?

Настольный теннис – это гораздо больше, чем просто игра с друзьями.
Этот вид спорта подходит для всех возрастов и имеет минимум противопоказаний. Это тот случай, когда начать, действительно, никогда не поздно .

Настольный теннис отлично подходит для детей – даже если ребенок не попадёт в большой спорт, за время занятий он станет более здоровым и крепким. При этом, минимальный риск получить травму.
Некоторые случайно увлекаются теннисом во взрослом возрасте и обнаруживают в себе хорошие способности к этому виду спорта.

А когда вы начинали заниматься настольным теннисом ? Все ещё думаете начать ?

Приходите к нам на занятие, бесплатный пробный урок, для детей и взрослых!

🏓Бесплатное пробное занятие
🏓Взрослые и детские группы
🏓Ждём вас с 11.00-23.00
🏓По адресу Алтынсарина 4

#настольныйтеннисастана
#астанатеннис
#арсеналнастольныйтеннис
#клубнастольноготеннисаастана
...

ПОЛЬЗА НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА 🏓

А вы знали ?🤔
Согласно проведенным социологическим опросам, одним из самых популярных видов спорта считается настольный теннис.

А почему спросите вы?
Настольный теннис:
-укрепляет здоровье
-поднимает настроение
-помогая справиться с депрессиями .
-синдромом хронической усталости
-обладает великолепным психотерапевтическим эффектом.

Удивлены ?🧐

Сегодня этим увлекательным видом спорта занимаются все: и дети, и представители старшего поколения.

Многие девушки также, делая все возможное и невозможное для того, чтобы поддерживать физическую форму, выбирают настольный теннис.

А лучше приходите в наш клуб настольного тенниса Арсенал 😍

🏓Бесплатное пробное занятие
🏓Взрослые и детские группы
🏓Ждём вас с 11.00-23.00
🏓По адресу Алтынсарина 4

#настольныйтеннис
#клубнастольноготенниса
#пингпонгастана
...

САМОКОНТРОЛЬ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ 🏓

Различные органы и системы организма каждого человека по-своему реагируют на физическую нагрузку. Поэтому важно знать и контролировать реакцию организма на тренировки, особенно при самостоятельных занятиях.
Систематические самонаблюдения приучат вас вдумчиво относиться к своему образу жизни, наиболее рационально и с большим эффектом использовать занятия настольным теннисом для поддержания и укрепления здоровья, повышения работоспособности. Методы наблюдений за своим состоянием просты и доступны — это самочувствие, желание заниматься, настроение, переносимость занятий, пульс, дыхание, артериальное давление, сон, аппетит, вес, потоотделение, болевые ощущения. Учитесь определять эти данные самостоятельно.

Старайтесь быть всегда бодрым, уверенным, оптимистичным, веселым. Старайтесь найти в жизни больше радости — настольный теннис вам в этом поможет.

Ждём вас в клубе настольного тенниса Арсенал🏓!

🏓Бесплатное пробное занятие
🏓Взрослые и детские группы
🏓Ждём вас с 10.00-22.00
🏓По адресу Алтынсарина 4

#настольныйтеннис#правилаигры#клубнастольноготенниса#арсенал#самоконтроль#выдержка#выносливость
...

🏓ПРАВИЛА ИГРЫ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС🏓

Кто начинает игру – определяется жребием: бросанием монетки, розыгрышем пробной подачи, определением, в какой руке шарик и т.д. Затем начинается игра, имеющая много правил, но новичкам следует знать основные:

🏓Подача

Игрок, начинающий подачу, должен подбросить одной рукой шарик не менее чем на 16 см, иначе «подача с руки» штрафуется, а ход – передаётся. Затем второй рукой (с ракеткой) наносится удар так, чтобы шарик

1) ударился только 1 раз о свой стол
2) перепрыгнул через сетку
3) ударился о стол противника. Нельзя подавать над столом, вращать шарик, держать его за спиной и заступать за боковые линии теннисного стола. Также нельзя касаться стола, касаться шарика дважды (пальцем, ладонью, а потом ракеткой). Если шарик ударился дважды по своей стороне стола, не попал на сторону противника, не ударился о его сторону или вообще не попал по столу – проиграно очко. Если при подаче мяч коснулся сетки, но перескочил на сторону противника – переподача (их число не ограничено).

🏓Сет

Раньше счёт вёлся до 21 очка, теперь же – до 11, хотя дома можно хоть до ста! Если счёт сравнялся при 10-10 или 20-20, то игра продолжается, пока один из игроков не достигнет преимущества в два очка.

🏓Матч

Матч может длиться 5, 7, 9 сетов, а дома – сколько угодно сетов, пока хватит сил. Набравший больше побед игрок считается победителем. Основные ошибки, за которые начисляется очко

-Не отбитый после подачи или в игре шарик.
-Неверно выполненная подача.
-2 удара шарика по своей стороне стола.
-Непопадание на сторону соперника.
-Отбивание шарика до удара о поверхность.
-«Двойное касание»: рукой-ракеткой, пальцем-рукой и т.д.
-Смещение стола или касание стола ракеткой или рукой (при этом полученное очко не засчитывается).

Важно!

Каждые два розыгрыша осуществляется переход подачи.
Касание шарика сетки во время матча не считается ошибкой, если мячик перескочил на сторону соперника и ударился о стол!

А вы знали правила игры в настольный теннис?

🏓Бесплатное пробное занятие
🏓Взрослые и детские группы
🏓Ждём вас с 10.00-22.00
🏓По адресу Алтынсарина 4

#настольныйтеннис#правилаигры#клубнастольноготенниса#арсенал
...

🏓ТУРНИР🏓

Уважаемые друзья!
🏆В субботу 27февраля мы будем рады вас видеть на открытом турнире в специализированном VIP зале настольного тенниса (ы.Алтынсарина 4, внутри здания Арсенал)!

Турнир начинается ровно в 11.00,
‼️начало разминки и время открытия зала с 10.00‼️

СТРОГО БЕЗ ОПОЗДАНИЙ, ЦЕНИТЕ ВРЕМЯ ОСТАЛЬНЫХ

💲Взнос за участие 2000 тенге.

3 призовых места🥇🥈🥉.
Зарегистрироваться можно заранее написав в вотсап .
Телефон для справок 87018038036

ОПЛАТА ВЗНОСОВ. ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА МЕСТЕ НАЛИЧНЫМИ.
‼️ПРИ СЕБЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИМЕТЬ СМЕННУЮ СПОРТИВНУЮ ОБУВЬ.

Ждём всех на турнир!

🏓Бесплатное пробное занятие
🏓Взрослые и детские группы
🏓Ждём вас с 11.00-23.00
🏓По адресу Алтынсарина 4

#настольныйтеннис#турнир#спорт#игра#теннис#чемпионат
...

ТОП 10 поводов заниматься спортом !

🔵 Спорт способствует адаптации организма к гипоксии, что делает тело более выносливым в условиях физической нагрузки.

🔵 Спортивные нагрузки способствуют повышению устойчивости к боли.

🔵 Благодаря к занятия спортом улучшается чувства баланса и равновесия, что порой может сыграть решающую роль в предотвращении травм.

🔵 Физические нагрузки способствуют увеличению кислородной емкости крови, что означает лучшее питание кислородом всего тела.

🔵 Благодаря улучшения физического состояния, спорт повышает вашу концентрацию.

🔵 Спортивные нагрузки улучшают самоконтроль.

🔵 Разносторонние спортивные нагрузки способствуют более рациональному расходу энергии организмом, что приводит к снижению утомляемости.

🔵 Жизнь активных людей, занимающихся спортом более насыщенна.

🔵 Умеренные спортивные нагрузки положительно влияют на качество жизни.

🔵 Занятия спортом помогают находить новых друзей.

Ждём вас в клубе настольного тенниса Арсенал
🏓Детские и взрослые группы
🏓График работы: с 10.00-22.00
🏓Адрес: ул.Алтынсарина 4
🏓Номер: +7 701 803 8036

#спорт#жизнь#активныйотдых#активныйобразжизни#занимайтесьспортом#любитесебя
...

А ВЫ ЗНАЛИ?

Слово «ракетка» 🏓 происходит от арабского «рахат»(rakhat), что означает ладонь руки.

История игры с мячом уходит далеко назад в Древнюю Ассирию, Вавилон и Грецию.
Сначала для игры использовалась ладонь 🖐 , затем к ладони стали прикреплять кожаную или деревянную накладку. Позже стали использовать предмет, отдаленно напоминающий современную ракетку.
Первые теннисные ракетки делались из дерева, а струны из жил животных!

Появление игр с ракеткой в Европе принято соотносить со средними веками. И в это же время появляются и первые мастерские по изготовлению ракеток и мячей 🏓!

Ждём вас в нашем теннисном клубе Арсенал❤️

🏓Детские и взрослые группы
🏓График работы: с 10.00-22.00
🏓Адрес: ул.Алтынсарина 4
🏓Номер: +7 701 803 8036

#настольныйтеннис#игра#клубнастольноготенниса#турнир#соревнования
...

Конкурс завершён ❌

Проверь отношения на прочность!
Выиграй час игры в нашем теннисном клубе.

Условия для участия:
-Быть подписанным на @ttc_arsenal
-Поставить лайк на эту публикацию и на 3 предыдущие
-Отметить в комментариях 1 друга
(блогеры, звёзды , коммерческие аккаунты не считаются)
-Выложить этот пост в сторис с отметкой нашего аккаунта

Чем больше комментариев, тем больше шансов!

Итоги конкурса подведём 13.02.числа, через программу рандомайзер

#конкурс#розыгрыш#настольныйтеннис#сертификат#участвуйивыигрывай
...

🏓ТУРНИР 🏓

Уважаемые друзья!
🏆В воскресенье 14 февраля мы будем рады вас видеть на открытом турнире в специализированном VIP зале настольного тенниса (ы.Алтынсарина 4, внутри здания Арсенал)!

Турнир начинается ровно в 10:00,
‼️начало разминки и время открытия зала с 09:00‼️

СТРОГО БЕЗ ОПОЗДАНИЙ, ЦЕНИТЕ ВРЕМЯ ОСТАЛЬНЫХ

💲Взнос за участие 2000 тенге.

3 призовых места🥇🥈🥉.
Зарегистрироваться можно заранее написав в вотсап .
Телефон для справок 87018038036

ОПЛАТА ВЗНОСОВ. ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА МЕСТЕ НАЛИЧНЫМИ.
‼️ПРИ СЕБЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИМЕТЬ СМЕННУЮ СПОРТИВНУЮ ОБУВЬ.

Ждём всех на турнир!

Бесплатное пробное занятие
Ждём вас с 10.00-22.00
По адресу Алтынсарина 4

#настольныйтеннис#турнир#спорт#игра#теннис#чемпионат#
...

Читайте также

Новости
Kain

Тест на знание мультфильма “Холодное Сердце”

Тест на знание мультфильма “Холодное Сердце” 01.03.2021 Пройдите тест и узнайте насколько хорошо вы знаете вселенную мультфильмов “Холодное Сердце” и “Холодное Сердце 2” Пять счастливчиков,

Новости
Rustam

Розыгрыш

Розыгрыш 12.02.2021 РОЗЫГРЫШ ЗАВЕРШЁН Проверь отношения на прочность! Выйграй час игры в нашем теннисном клубе. Условия для участия: быть подписаным на @ttc_arsenal  поставить лайк на

Новости
Rustam

Выгодная среда

Выгодная среда 12.02.2021 Билеты в кино каждую среду 800 тг VIP 1000 тг Акция распространяется не на все фильмы. Список фильмов уточняйте на кассе кинотеатра.

Share on facebook
Share on twitter
Share on vk
Share on whatsapp
Share on skype

Сегодня в кино

Previous
Next

Фотоотчеты

Previous
Next

Акции